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2025年世界睡眠日:睡得好,活得好 – 从选择合适的床垫开始

Last updated: 19 Mar 2025
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2025年世界睡眠日:睡得好,活得好 从选择合适的床垫开始

为什么世界睡眠日重要?
世界睡眠日定于每年三月的第二个星期五,旨在提高全球对优质睡眠重要性的认识。2025年的世界睡眠日是3月14日,这是一个关注我们睡眠健康的好机会。

良好睡眠对健康的影响:

恢复身心: 睡眠期间,身体修复细胞并释放激素,帮助恢复肌肉和增强免疫系统。
减轻压力,提升大脑功能: 充足的睡眠能平衡压力荷尔蒙,提高认知表现。
帮助控制体重: 睡眠不足常常导致暴饮暴食,增加肥胖风险。
降低心脏病和糖尿病风险: 睡眠不足可能导致血糖升高并影响血压。
选择合适的床垫,提升睡眠质量:
改善睡眠的关键因素之一是选择合适的床垫,应具备以下特点:

良好支撑: 能均匀分散压力的床垫有助于减轻疼痛。
透气性好: 具有散热技术的床垫让睡眠更舒适。
优质材料: 高品质材料延长使用寿命,保持长久舒适。
Synda:为您提供完美休息体验的床垫
Synda致力于开发睡眠科技,为您提供最佳的休息体验。我们的床垫采用优质材料,如独立袋装弹簧、记忆海绵和乳胶,全面支撑身体,减轻压力,助您安然入睡。

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