แชร์

มือชา เท้าชาตอนตื่นนอน: สัญญาณที่บอกว่าคุณควรเปลี่ยนที่นอน

อัพเดทล่าสุด: 6 ก.พ. 2025
935 ผู้เข้าชม

อาการ มือชา เท้าชา ขณะตื่นนอนเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ที่นอนของคุณไม่รองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดแรงกดทับต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อตื่นนอน


ทำไมที่นอนถึงส่งผลต่ออาการมือชา เท้าชา?


1.ที่นอนแข็งเกินไป หรือ นุ่มเกินไป หากที่นอนแข็งหรือนุ่มมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายได้รับการรองรับไม่ดี ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต


2.แรงกดทับเส้นประสาท ที่นอนที่ไม่มีการกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม อาจทำให้บางจุดของร่างกายเกิดแรงกดทับมากเกินไป


3.ที่นอนหมดอายุการใช้งาน อายุการใช้งานของที่นอนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 6-10 ปี หากนอนบนที่นอนที่เสื่อมสภาพ อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและชาตามร่างกาย


สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรเปลี่ยนที่นอน


1.ตื่นมาแล้วปวดเมื่อย หากคุณมีอาการปวดคอ หลัง หรือข้อกระดูกหลังตื่นนอน อาจเกิดจากที่นอนที่ไม่มีการรองรับที่ดี ที่นอนเริ่มยุบตัว ไม่คืนรูป ลองกดลงไปที่ที่นอน หากคืนตัวช้า แสดงว่าที่นอนเริ่มหมดอายุการใช้งาน

2.พลิกตัวบ่อย นอนหลับไม่สนิท ที่นอนที่ไม่มีความยืดหยุ่น อาจทำให้คุณต้องขยับตัวบ่อย ๆ ตลอดคืน ทำให้หลับไม่สนิท

3.สะสมไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ ที่นอนเก่ามักสะสมฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่อาจกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ


เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะสม?


ที่นอนที่รองรับสรีระดีเยี่ยม ควรเลือกที่นอนที่ช่วยกระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ และรองรับแนวกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสม

วัสดุคุณภาพสูง เช่น ที่นอนยางพารา หรือ เมมโมรี่โฟม ซึ่งสามารถปรับตัวตามสรีระและลดแรงกดทับได้ดี

ระบบระบายอากาศดีเยี่ยม ป้องกันความอับชื้น ลดการสะสมของไรฝุ่นและแบคทีเรีย

รับประกันคุณภาพ ควรเลือกแบรนด์ที่มีมาตรฐานและการรับประกันที่ยาวนาน


หากคุณมีอาการ มือชา เท้าชา ปวดหลังเมื่อตื่นนอน อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนที่นอนให้เหมาะกับร่างกายของคุณมากขึ้น เพื่อให้ทุกคืนเป็นการพักผ่อนที่แท้จริงและช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น

 

ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นสุดพิเศษได้ทาง
Website : https://www.syndathailand.com/

Inbox : http://m.me/SyndaThailandOfficial

Line@ : @syndathailand

 


บทความที่เกี่ยวข้อง
ฮวงจุ้ยห้องนอนปี 2025 เสริมโชคลาภและสุขภาพดีด้วยที่นอนที่เหมาะสม
เปิดรับพลังบวก เริ่มต้นปีใหม่ด้วยห้องนอนที่ถูกหลักฮวงจุ้ย ในปี 2025 การจัดฮวงจุ้ยห้องนอนให้เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยเสริมโชคลาภ ความรัก และสุขภาพ แต่ยังส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น ซึ่งมีผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม หลายคนอาจมองข้ามว่าการเลือกที่นอนและการจัดห้องนอนมีผลโดยตรงต่อพลังงานที่ไหลเวียนในชีวิต วันนี้ Synda Thailand จะมาแนะนำหลักฮวงจุ้ยที่ช่วยให้คุณพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ พร้อมทั้งเสริมดวงรับปีใหม่!
3 มี.ค. 2025
นอนหลับดีช่วยลดปัญหาสุขภาพในข่องปากได้อย่างไร?
สุขภาพช่องปากเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย การดูแลสุขภาพฟันและเหงือกไม่ใช่แค่การแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันเท่านั้น แต่ การนอนหลับ ก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรงขึ้น ในโอกาสวันสุขภาพช่องปากโลกปีนี้ Synda Thailand จะมาอธิบายว่า คุณภาพการนอน มีผลต่อสุขภาพช่องปากอย่างไร และที่นอนที่เหมาะสมสามารถช่วยลดปัญหาการนอนกรนและระบบทางเดินหายใจได้อย่างไร
19 ก.พ. 2025
เปลี่ยนฤดูกาล เปลี่ยนที่นอน! เตรียมห้องนอนรับซัมเมอร์
ฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว! หลายคนอาจกำลังเตรียมตัวรับมือกับอากาศที่ร้อนระอุ แต่รู้หรือไม่ว่า ที่นอนและเครื่องนอน ก็มีส่วนสำคัญในการช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืนโดยไม่ต้องพึ่งแอร์แรงๆ วันนี้ Synda Thailand จะมาแนะนำ ที่นอน ชุดเครื่องนอน และเคล็ดลับการจัดห้องนอนให้เย็นสบาย ช่วยให้คุณพักผ่อนเต็มที่แม้ในช่วงหน้าร้อน
19 ก.พ. 2025
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ