Knowledge
เปิดรับพลังบวก เริ่มต้นปีใหม่ด้วยห้องนอนที่ถูกหลักฮวงจุ้ย
ในปี 2025 การจัดฮวงจุ้ยห้องนอนให้เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยเสริมโชคลาภ ความรัก และสุขภาพ แต่ยังส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น ซึ่งมีผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม หลายคนอาจมองข้ามว่าการเลือกที่นอนและการจัดห้องนอนมีผลโดยตรงต่อพลังงานที่ไหลเวียนในชีวิต วันนี้ Synda Thailand จะมาแนะนำหลักฮวงจุ้ยที่ช่วยให้คุณพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ พร้อมทั้งเสริมดวงรับปีใหม่!
3 Mar 2025
ฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว! หลายคนอาจกำลังเตรียมตัวรับมือกับอากาศที่ร้อนระอุ แต่รู้หรือไม่ว่า ที่นอนและเครื่องนอน ก็มีส่วนสำคัญในการช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืนโดยไม่ต้องพึ่งแอร์แรงๆ วันนี้ Synda Thailand จะมาแนะนำ ที่นอน ชุดเครื่องนอน และเคล็ดลับการจัดห้องนอนให้เย็นสบาย ช่วยให้คุณพักผ่อนเต็มที่แม้ในช่วงหน้าร้อน
19 Feb 2025
สุขภาพช่องปากเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย การดูแลสุขภาพฟันและเหงือกไม่ใช่แค่การแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันเท่านั้น แต่ การนอนหลับ ก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรงขึ้น ในโอกาสวันสุขภาพช่องปากโลกปีนี้ Synda Thailand จะมาอธิบายว่า คุณภาพการนอน มีผลต่อสุขภาพช่องปากอย่างไร และที่นอนที่เหมาะสมสามารถช่วยลดปัญหาการนอนกรนและระบบทางเดินหายใจได้อย่างไร
19 Feb 2025
ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่และลูกในการใช้เวลาร่วมกัน นอกจากช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวแล้ว การอ่านนิทานก่อนนอนยังมีประโยชน์มากมายต่อพัฒนาการของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นจินตนาการ การพัฒนาทักษะการฟัง และการเสริมสร้างนิสัยรักการอ่าน
6 Feb 2025
อาการ มือชา เท้าชา ขณะตื่นนอนเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ที่นอนของคุณไม่รองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดแรงกดทับต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อตื่นนอน
6 Feb 2025
เทศกาลตรุษจีนถือเป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นใหม่ และเป็นโอกาสดีในการเสริมโชคลาภ ความมั่งคั่ง และพลังบวกให้กับชีวิต หลายคนเชื่อว่าการปรับเปลี่ยนสิ่งรอบตัว รวมถึงที่นอนและเครื่องนอนใหม่ สามารถช่วยเสริมดวงให้เฮง รับพลังที่ดีตลอดปี
27 Jan 2025
การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่นอนเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับ Sleep Cycle หรือวงจรการนอนหลับที่สมบูรณ์อีกด้วย หากคุณเคยตื่นนอนแล้วรู้สึกงัวเงียทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมง นั่นอาจเกิดจากการตื่นขึ้นในช่วงเวลาที่ร่างกายยังอยู่ในระยะการนอนหลับลึก
17 Jan 2025
การเลือกหมอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพและลดปัญหาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนผิดท่า หมอนที่ดีควรออกแบบมาเพื่อรองรับศีรษะ คอ และกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวที่เหมาะสม ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามลักษณะการนอนของแต่ละคน ซินด้าไทยแลนด์ ขอเสนอเทคนิคการเลือกหมอนที่เหมาะสมกับการนอนของคุณ
14 Jan 2025
คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและความอบอุ่น การปรับแต่งห้องนอนให้เข้ากับเทศกาลนี้ไม่เพียงเพิ่มบรรยากาศที่ดี แต่ยังช่วยสร้างความประทับใจและเติมเต็มความสุขในบ้านได้อีกด้วย มาดูไอเดียแต่งห้องนอนรับคริสต์มาสที่ Synda แนะนำ
24 Dec 2024
การเลือกที่นอนที่เหมาะสม เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการนอนหลับพักผ่อนในไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคนเมือง และนี่คือเคล็ดลับจาก Synda Thailand ที่จะช่วยให้การเลือกที่นอนของคุณง่ายขึ้น พร้อมรับมือกับวันใหม่อย่างเต็มที่!
19 Dec 2024
นอนไม่หลับ? แก้ไขด้วยวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้คุณหลับสนิทโดยไม่พึ่งยา
ในยุคที่ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ การพึ่งยานอนหลับอาจช่วยในระยะสั้นและอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป แต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต รวมไปถึงการใช้วิธีธรรมชาติอาจเป็นทางออกที่ยั่งยืนกว่า
12 Dec 2024
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและสมอง หากเรานอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหาในการนอนหลับ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายประการ ซึ่งส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ บทความนี้จะอธิบายว่าการนอนหลับที่ไม่ดีส่งผลเสียอย่างไรบ้างต่อสุขภาพของเรา
15 Oct 2024
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเรา รวมถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย หลายคนอาจไม่ทราบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบเผาผลาญและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือด บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่าการนอนหลับที่ดีมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร และทำไมการนอนหลับที่เพียงพอจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา
15 Oct 2024
ความเครียดเป็นปัญหาที่คนจำนวนมากเผชิญในชีวิตประจำวัน และมันส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับ เมื่อความเครียดสูง การนอนหลับก็ยากขึ้น ทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจในระยะยาว ดังนั้น การลดความเครียดก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณหลับสนิทได้ในทุกคืน มาดูกันว่าเราสามารถลดความเครียดและทำให้การนอนหลับมีคุณภาพได้อย่างไรบ้าง
15 Oct 2024
การนอนหลับเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อฟื้นฟูพลังงานและรักษาสุขภาพให้ดี แต่การนอนหลับนานเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป หลายคนอาจเข้าใจว่าการนอนมากเท่าที่เป็นไปได้คือสิ่งที่ดี แต่ในความเป็นจริง การนอนหลับนานเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง และอาจส่งผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายและจิตใจ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจหลับเกินความจำเป็น และผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการนอนมากเกินไป
15 Oct 2024
การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจ หลายคนอาจไม่ทราบว่าการนอนหลับที่ดีและเพียงพอไม่เพียงช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ด้วย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจว่าการนอนหลับที่มีคุณภาพมีความเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างไร
24 Sep 2024
หลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว "การนอนหลับที่เพียงพอ" เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การนอนหลับที่ดีมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการเผาผลาญพลังงาน การควบคุมฮอร์โมน และพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน บทความนี้จะอธิบายถึงเหตุผลว่าทำไมการนอนหลับที่เพียงพอจึงมีผลต่อการลดน้ำหนัก และการนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลเสียอย่างไรต่อความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ
16 Sep 2024
Jet Lag เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเดินทางข้ามเขตเวลา ส่งผลให้ระบบการนอนหลับของเราถูกรบกวน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หรือตื่นขึ้นมากลางดึก การปรับตัวหลังเดินทางจึงมีความสำคัญเพื่อให้เรากลับมานอนหลับสนิทได้อย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการจัดการกับอาการ Jet Lag เพื่อให้คุณกลับมาพักผ่อนได้อย่างเต็มที่หลังการเดินทาง
16 Sep 2024
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกายและจิตใจ การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก่อนนอนสามารถช่วยส่งเสริมให้การนอนหลับสนิทยิ่งขึ้นได้ โดยมีอาหารหลายชนิดที่มีสารอาหารสำคัญซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ บทความนี้จะแนะนำอาหารที่ควรทานก่อนนอนเพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
10 Sep 2024
การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่การพักผ่อนเพื่อความสบายใจ แต่การนอนหลับที่มีคุณภาพยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราอีกด้วย หลายคนอาจไม่ทราบว่า การนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของเราลดลง ส่งผลให้เราเสี่ยงต่อการป่วยได้ง่ายขึ้น มาดูกันว่าการนอนหลับที่ดีส่งผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไรบ้าง
10 Sep 2024
ที่นอนเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่เราต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวัน การดูแลที่นอนให้สะอาดและอยู่ในสภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่ช่วยยืดอายุการใช้งานของที่นอน แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการดูแลที่นอนให้สะอาดและใช้ได้นาน เพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างสบายใจและปลอดภัยทุกคืน
28 Aug 2024
ที่นอนเป็นส่วนสำคัญของการนอนหลับที่ดี ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพโดยรวมของเรา อย่างไรก็ตาม ที่นอนก็มีอายุการใช้งานของมัน เมื่อเวลาผ่านไป ที่นอนเก่าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ หากคุณกำลังสงสัยว่าถึงเวลาที่ควรเปลี่ยนที่นอนหรือยัง ลองมาดูสัญญาณเหล่านี้ที่บอกว่าคุณควรพิจารณาเปลี่ยนที่นอนใหม่
28 Aug 2024
ในยุคปัจจุบันที่การทำงานส่วนใหญ่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือการนั่งทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานาน อาการปวดหลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย การนั่งนานๆ โดยไม่เคลื่อนไหวหรือไม่เปลี่ยนท่านั่งอาจทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังเกิดความเครียด ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังที่รบกวนการทำงานและชีวิตประจำวันได้ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีลดอาการปวดหลังสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและประสิทธิภาพในการทำงานที่ดียิ่งขึ้น
28 Aug 2024
โดยปกติ เราใช้เวลาในห้องนอนมากกว่า 1 ใน 3 ของชีวิต จึงอยากให้ทุกคนให้ความสำคัญกับที่นอน เพราะว่าการนอนหลับจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณมีการพักผ่อนที่ดี การดำเนินชีวิตในแต่ละวันของคุณจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การลงทุนในที่นอนที่มีคุณภาพดีจึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาว
20 Aug 2024
การเลือกซื้อที่นอนคุณภาพดีในราคาสุดคุ้มเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ และตอนนี้คุณสามารถได้รับส่วนลดสุดพิเศษจาก Synda กับโปรโมชั่นที่นอนตัวโชว์ลดสูงสุดถึง 90% ที่ Synda Outlet ทุกสาขา
13 Aug 2024
ห้องนั่งเล่นเป็นหัวใจของบ้านที่เรามักใช้เวลาพักผ่อนกับครอบครัวหรือรับแขกที่มาเยี่ยมเยือน การมีเฟอร์นิเจอร์ที่มีความยืดหยุ่นและประหยัดพื้นที่อย่าง Sofa Bed รุ่น Daydream จาก Synda จะช่วยให้ห้องนั่งเล่นของคุณกลายเป็นห้องรับแขกสุดสบายได้ในพริบตา วันนี้เราจะมาดูกันว่า Sofa Bed รุ่น Daydream มีคุณสมบัติอะไรบ้างที่ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับห้องนั่งเล่นของคุณ
13 Aug 2024
การพักผ่อนระหว่างวันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีพลังงานและความสดชื่นในการทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ การมี Recliner หรือโซฟาปรับระดับไฟฟ้าที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับระหว่างวันจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะมาดูวิธีการเลือก Recliner ที่เหมาะกับการนอนหลับระหว่างวัน เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การพักผ่อนที่ดีที่สุด
13 Aug 2024