Blog

ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่และลูกในการใช้เวลาร่วมกัน นอกจากช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวแล้ว การอ่านนิทานก่อนนอนยังมีประโยชน์มากมายต่อพัฒนาการของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นจินตนาการ การพัฒนาทักษะการฟัง และการเสริมสร้างนิสัยรักการอ่าน

อาการ มือชา เท้าชา ขณะตื่นนอนเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ที่นอนของคุณไม่รองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดแรงกดทับต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อตื่นนอน

คนเป็นภูมิแพ้ควรเลือกเครื่องนอนแบบไหน? เคล็ดลับการนอนที่ดีต่อสุขภาพ ปัญหาภูมิแพ้กับการนอนหลับ สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็น แพ้ไรฝุ่น แพ้ฝุ่นละออง หรือแพ้สารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ การนอนหลับอาจกลายเป็นเรื่องยาก เนื่องจากเครื่องนอนที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้ อาจเป็นแหล่งสะสมของ ไรฝุ่น แบคทีเรีย และเชื้อรา ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้อาการแพ้แย่ลง ดังนั้น การเลือก เครื่องนอนที่เหมาะกับผู้เป็นภูมิแพ้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณหลับสบายขึ้นและลดอาการแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทศกาลตรุษจีนถือเป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นใหม่ และเป็นโอกาสดีในการเสริมโชคลาภ ความมั่งคั่ง และพลังบวกให้กับชีวิต หลายคนเชื่อว่าการปรับเปลี่ยนสิ่งรอบตัว รวมถึงที่นอนและเครื่องนอนใหม่ สามารถช่วยเสริมดวงให้เฮง รับพลังที่ดีตลอดปี

NEW ARRIVAL ปลดล็อกความสบายที่ผสานความสงบจากธรรมชาติ สู่การพักผ่อนอันทรงคุณค่าในทุกค่ำคืน กับ Florangko Collection

หลงรักทุกการพักผ่อน กับ Amour Bloom Collection ที่ตอบโจทย์ทั้งความสบายและดีไซน์ที่คุณตามหา

การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่นอนเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับ Sleep Cycle หรือวงจรการนอนหลับที่สมบูรณ์อีกด้วย หากคุณเคยตื่นนอนแล้วรู้สึกงัวเงียทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมง นั่นอาจเกิดจากการตื่นขึ้นในช่วงเวลาที่ร่างกายยังอยู่ในระยะการนอนหลับลึก

การเลือกหมอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพและลดปัญหาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนผิดท่า หมอนที่ดีควรออกแบบมาเพื่อรองรับศีรษะ คอ และกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวที่เหมาะสม ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามลักษณะการนอนของแต่ละคน ซินด้าไทยแลนด์ ขอเสนอเทคนิคการเลือกหมอนที่เหมาะสมกับการนอนของคุณ

การเลือกที่นอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกช่วงวัย แต่สำหรับผู้สูงอายุ การมีที่นอนที่ช่วยรองรับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งกลายเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เช่น อาการปวดหลัง ปวดข้อ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ที่นอนเมมโมรี่โฟม จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด ด้วยคุณสมบัติพิเศษดังนี้

ปีใหม่เป็นโอกาสดีในการตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพกายและใจ เพราะสุขภาพที่ดีจะเป็นพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพ วันนี้ Synda Thailand ขอแชร์เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและความอบอุ่น การปรับแต่งห้องนอนให้เข้ากับเทศกาลนี้ไม่เพียงเพิ่มบรรยากาศที่ดี แต่ยังช่วยสร้างความประทับใจและเติมเต็มความสุขในบ้านได้อีกด้วย มาดูไอเดียแต่งห้องนอนรับคริสต์มาสที่ Synda แนะนำ

การเลือกที่นอนที่เหมาะสม เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการนอนหลับพักผ่อนในไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคนเมือง และนี่คือเคล็ดลับจาก Synda Thailand ที่จะช่วยให้การเลือกที่นอนของคุณง่ายขึ้น พร้อมรับมือกับวันใหม่อย่างเต็มที่!

นอนไม่หลับ? แก้ไขด้วยวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้คุณหลับสนิทโดยไม่พึ่งยา ในยุคที่ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ การพึ่งยานอนหลับอาจช่วยในระยะสั้นและอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป แต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต รวมไปถึงการใช้วิธีธรรมชาติอาจเป็นทางออกที่ยั่งยืนกว่า

การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและสมอง หากเรานอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหาในการนอนหลับ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายประการ ซึ่งส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ บทความนี้จะอธิบายว่าการนอนหลับที่ไม่ดีส่งผลเสียอย่างไรบ้างต่อสุขภาพของเรา

การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเรา รวมถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย หลายคนอาจไม่ทราบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบเผาผลาญและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือด บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่าการนอนหลับที่ดีมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร และทำไมการนอนหลับที่เพียงพอจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา

ความเครียดเป็นปัญหาที่คนจำนวนมากเผชิญในชีวิตประจำวัน และมันส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับ เมื่อความเครียดสูง การนอนหลับก็ยากขึ้น ทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจในระยะยาว ดังนั้น การลดความเครียดก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณหลับสนิทได้ในทุกคืน มาดูกันว่าเราสามารถลดความเครียดและทำให้การนอนหลับมีคุณภาพได้อย่างไรบ้าง

การนอนหลับเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อฟื้นฟูพลังงานและรักษาสุขภาพให้ดี แต่การนอนหลับนานเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป หลายคนอาจเข้าใจว่าการนอนมากเท่าที่เป็นไปได้คือสิ่งที่ดี แต่ในความเป็นจริง การนอนหลับนานเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง และอาจส่งผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายและจิตใจ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจหลับเกินความจำเป็น และผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการนอนมากเกินไป

การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจ หลายคนอาจไม่ทราบว่าการนอนหลับที่ดีและเพียงพอไม่เพียงช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ด้วย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจว่าการนอนหลับที่มีคุณภาพมีความเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างไร

บริษัท ซินด้า(ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์เครื่องนอนระดับพรีเมียม ยังคงให้ความสำคัญกับการพัฒนาศักยภาพของทีมขายอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดได้จัดโครงการอบรม "โครงการพัฒนาศักยภาพนักขายมืออาชีพ" ระหว่างวันที่ 2-5 กันยายน 2567 โดยเริ่มต้นจากพนักงานขายในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญก่อนการขยายโครงการไปยังพนักงานขายทั่วประเทศในอนาคต